Dans la Vallée de Masca, un lieu rempli d’amour à Tenerife où les différents éléments de la nature se retrouvent –l’eau, le feu, la terre…– tout est réuni pour nous poser, nous libérer, nous retrouver.
Pendant 4 jours, du 27 au 31 octobre, nous voyagerons à travers les éléments avec différentes pratiques de yoga :
- Le matin : pranayama et yoga choregraphy.
- L’après midi : yin yoga et méditation.
Toute une semaine pour travailler une chorégraphie complète de yoga, danser en guidance puis librement, faire du yoga ton point d’ancrage à l’expression, à l’interprétation. Il n’est pas nécessaire de savoir danser, simplement être présent(e) à ton corps. Musique, fluidité, le souffle et le coeur ensemble pour un travail d’unicité et d’expression.
La fin de journée sera destinée à nous retrouver à travers différentes pratiques de yin yoga pour se poser en soi et relâcher, écouter et se remplir. Un temps pour pratiquer, un temps pour partager, un temps pour s’isoler, au gré de vos envies.
Le 7 mai une ceremonie à la pleine lune nous permettra de continuer de nous nettoyer dans cette dernière année, avant notre entrée dans le nouveau cycle énergétique. Et tellement d’autres moments à découvrir ensemble.
Rejoigne-moi, accorde-toi cette pause d’émerveillement et de reconnexion à ce qui est, à ce que tu es.
Planning
- 7.00 : thé *
- 7.30 : pranayama
- 9.00 : petit déjeuner
- 10.30–13.00 : yoga choregraphy
- 13.30 : déjeuner *
- Après-midi libre
- 16.00 : yin yoga et méditation
- 18.30 : dîner *
- 20.00 : yoga du soir (cérémonie de pleine lune, bhajan, danse ecstatic, cercle de gratitude)
* repas végétarien/vegan
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