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Atelier de Pilates rouleau / Yoga : ouverture du coeur

Le coeur est le lieu de nos engouements et nos enthousiasmes, mais aussi de nos refus et rejets. Il est notre meilleur enseignant et l’inspiration de grandes réalisations.

Dates Le dimanche 9 décembre 2018
Lieu Au centre Quinta Essentia, à Villeneuve-Loubet, entre Antibes et Nice
Avec Laetitia Camilleri
Prix Tarif et conditions

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Je vous propose un atelier qui englobera à travers la pratique du pilates et du yoga un travail sur les rythmes osseux de la ceinture scapulaire et un travail d’ouverture et de renforcement de la cage thoracique et des bras :

  • ouverture des épaules
  • assouplissement de la colonne vertébrale
  • libération du diaphragme
  • redresser la posture

Puis nous voyagerons à travers le chakra du coeur, ce chakra central qui reçoit les énergies du Ciel et de la Terre mais aussi le lieu d’expression des émotions de notre histoire. En lien direct avec le deuxième chakra, le chakra sacré, nous libèrerons ces émotions qui n’ont plus lieu de séjourner au sein de notre coeur pour laisser de la place à la légèreté, à l’apaisement, et à la douceur.

L’atelier se déroulera le dimanche 9 décembre de 10h à 13h au centre Quinta Essencia à Villeneuve Loubet.

Tarif

  • 30€

Lieu de rendez-vous

  • Adresse : Quinta Essentia, Logis du Loup, 1838 avenue des plans, 06270 Villeneuve-Loubet
  • Latitude : 43.647640 – Longitude : 7.135873 (degrés décimaux)
Carte

Itinéraire sur Google Maps Site internet

Les activités à venir

Domaine de Beyssac 5 places libres
  • Lun. 12 août – ven. 16 août 2019
  • Toulouse, France

Retraite de Yoga et éveil des sens / Gong Bath

Une Abbaye Bénédictine du Xème siècle restaurée amoureusement, 2 gîtes éco lodge, 1 jardin de 3 hectares aux arbres bicentenaires nous accueillent pour 5 jours coupés du monde, pour me retrouver et ré-harmoniser tous mes sens entre eux. Au domaine de Beyssac à Toulouse.

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6 places libres
  • Ven. 20 septembre – dim. 22 septembre 2019
  • Paimpol, France

Week-end de Méditation, Pranayama et Bhajan en Bretagne

Retrouvons-nous le temps d’un week-end dans cette maison au bord de mer afin de voyager à travers les chants de mantra, mais aussi les différentes techniques qui peuvent nous conduire à la méditation. À Paimpol en Bretagne.

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9 places libres
  • Dim. 20 octobre – mer. 30 octobre 2019
  • Mhamid, Maroc

Retraite de Yoga et photo des sens dans le désert marocain

Du 20 octobre aux alentours de 9 heures, heure de notre atterrissage à Ouarzazate, au 30 octobre, je vous propose de vous enlever de ce monde pour vous faire vivre la magie et le silence du désert marocain. À Mhamid au Maroc.

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5 places libres
  • Sam. 9 novembre – sam. 16 novembre 2019
  • Chiang Maï, Thaïlande

Retraite de Yoga et méditation en Thaïlande

Dans un lieu magique hors du temps et du monde, je vous invite à vivre ensemble cette semaine incroyable de Loi Kratong, la traditionnelle fête des lumières et des lanternes qui est l'une des plus belles et des plus populaires de Thaïlande. À Taladya, près de Chiang Maï, Thaïlande.

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Quelques avis sur nos activités

Depuis le jour où j'ai eu la chance de croiser la route de Laetitia, c'est du bonheur. En plus d'une connaissance profonde de son enseignement, elle apporte sa gaité, sa joie de vivre communicative, et elle a une voix magnifique qui nous emporte ! Chaque rencontre est un moment de partage privilegié. Laetitia est une personne à suivre en toute confiance.

Patricia TrastourAtelier de Yin-Yang Yoga et Yoga du son : le souffle
Paris, France, Février 2019

Ma Laeti, je n'écris pas, tu le sais, mais aujourd'hui, après tous les ateliers et stages avec toi, et ce dernier à Malaga, je tiens à te dire MERCI ! MERCI pour ton incroyable générosité, MERCI pour la richesse et de la diversité de tes enseignements. J'ai tellement appris et progressé ; ce que j'arrive à faire grâce à toi m'impressionne ! MERCI de m'avoir ouvert le chemin des "possibles" de mon corps, de mon cœur et de mon âme, c'est tellement fort ! Enfin et surtout, MERCI d'être mon amie ; tu es précieuse !

Catherine LenudStage en terre inconnue
Terre inconnue, Lieux, Juillet 2018

Je reviens de cette merveilleuse retraite non loin de Toulouse début juillet 2018. 10 jours ont passé et je suis encore sous le charme de ta bienveillance et de ces moments de partage avec des inconnus(es) devenus ami(es). Ouverture d’esprit, tolérance, humour, travail du corps et de l’esprit… un équilibre idéal entre détente et prise de conscience. Aujourd’hui j’ai le sentiment d’être un tout, corps et esprit, plus proche du monde qui m’entoure. Ouvrir son cœur n’est pas une mince affaire mais grâce à toi, Laetitia, au cour de cette semaine j’ai le sentiment tout neuf d’être sur le bon chemin. Tout est juste !

Céline EllenaRetraite de Yoga / Pilates et éveil des sens
Toulouse, France, Juillet 2018

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